広島市東区にある整体院 ＪＲ天神川駅より徒歩３分

まずは、お客様の状態を用紙にご記入いただきます。
ご記入頂いた内容を再度確認しながら詳しいお話しをお聞きしていきます。

●　基本の各チェック項目
※それぞれチェックをさせて頂く理由は、体の各部位の状態に合ったアプローチを施すためにさせて頂いております。

・脚長差（左右の脚の長さをみます。）
・姿 勢
・関節の動く範囲
・重心バランス（左右、前後どの方向に重心を置いているかをみます。）
・骨盤のゆがみ（左右、前後、回旋をみます。）
・筋バランス（左右、前後の筋力バランスをみます。）
・脊柱のゆがみ（背骨のゆがみをみます。）

■ 基本の流れ ■
※基本の施術の中に、ストレスケアに欠かせない呼吸とおなかの調整を取り入れております。必ず行うものではございません。お腹まわりを触れられるのが苦手という方は遠慮なくお伝えください。


呼吸の調整とは・・・
ストレスが溜まり、体に疲労感、倦怠感のある方の呼吸は、非常に浅くなっております。
それは、呼吸に関係のある筋肉が硬縮することで、本来の呼吸能力を抑制させています。
そのため、呼吸に関係のある筋肉（呼吸筋）を調整し、スムーズな呼吸を促進します。
呼吸筋は、首や肩、おなか、肋骨のまわりにあります。

おなかの調整とは・・・
ストレスの影響により、自律神経のバランス（交感神経と副交感神経）が崩れてきます。
これにより、体への反応として、胃腸の消化吸収が悪くなったり、便秘を起こしやすい体になったり、また疲労がなかなか解消しない体になる等のことが起こります。自律神経のバランスを整えるためにも内臓の働きを促進する必要があります。とても重要な部分ですのでゆっくりと丁寧にほぐしていきます。


�@　うつ伏せの状態から始めます。（※状態によって変更あり。）
・背　中　→　肩　→　うで　→　腰　→　お尻　→　太ももの裏　→　足の甲、足の裏




�A　次にあお向けになります。
太ももの前側からすね　→　お腹　→　うで　→　鎖骨の下　→　頭　→　首




�B　最後にあぐらまたは正座になり、背中をトントントンと軽く刺激を入れていきます。
これで終了です。

　


�C　施術後にお客様に最適なセルフケアをお伝えします。

・なぜ今の体の状態なのかを説明して、あなたに合ったセルフケアをアドバイスします。
・今の症状を改善するためのセルフケア（主にストレッチや簡単な運動）をアドバイスします。
・日常生活においても気をつける動作や姿勢をアドバイスします。

以上で施術は終了です。

当院のボディケアは、上記のような基本的な流れのもと施術を行ってまいりますが、それぞれ各部位の状態に応じたアプローチを施します。また、ストレッチを取り入れたり、筋肉の引き締めなどトレーニング要素も組み込みながらの施術も行っております。

■ 当院の手技について ■

●指 針 整 体　（※針を使う手技ではありません。）
体重をかけたり、力押しの施術ではありません。ここちよい刺激を全身に与え高い効果をもたらせます。体表にストレスを与えることなく、身体の芯に刺激を入れていきます。
筋肉には外部の筋肉（アウターマッスル）と内部の筋肉（インナーマッスル）があります。
そのうち指針整体では、施術するうえで最も重要な内部の筋肉（インナーマッスル）へ刺激を入れていきます。

●ＰＮＦストレッチ（固有受容性神経筋促通法）
難しい名称ですが、内容はいたってシンプルです。
このテクニックは関節の動きを良くし柔軟性をアップします。本来の動きを取り戻すといった感覚です。使った後の筋肉は“ゆるむ”という筋肉の性質を利用しながらストレッチをかけていきます。それぞれの症状や体質を考慮し、それにあったテクニックを用いてアプローチしていきます。

●マッスルエナジーテクニック
このテクニックはとてもやさしい負担のかからない効果の高いテクニックです。
肩こり、腰痛などで特定の筋肉の動きが悪く、固くなっているために症状が現れてきます。
その特定の筋肉の動きをよくし、ゆるめるためにこのテクニックを用いて調整して行きます。

TEL　０８２−２８５−１６７１　
（最終受付　19時　・　営業10:00〜20:00　・水曜日定休）
※出張の際は、転送電話になることがございます。　施術中の場合、電話に出られないことが
ありますので、その際には、ご用件を留守電に残して頂ければこちらからご連絡さしあげます。

■　ご予約はこちらのフォームからも受け付けております。　→　予約フォームへ　
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